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喝茶減肥
第七名、喝茶減肥
特點:最方便，最簡單的減肥方法
理由:很多天然的植物中包括茶葉，都或多或少的減肥的功效，雖然減肥效果沒有那么的明顯，不過長期堅持，自會有幫助。尤其適合作為輔助減肥方法使用
注意事項:各種市售減肥茶，通常含有泄藥，減肥機理以泄為主，不可取。
推薦茶飲:烏龍茶、普洱茶
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