- 教你八招有效制服食欲 (8)
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8.運(yùn)用邏輯思維
在你開口咬食物之前，想想這一口咬下去，你是離自己的目標(biāo)更近了一步還是遠(yuǎn)了一步。這雖然不能每次都阻止你做錯(cuò)誤的決定，但是卻有助于形成一種長期的飲食思考習(xí)慣。
【編輯:張艷紅】
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