中新網(wǎng)北京9月23日電(記者 趙方園)“五育就像五根手指，心理健康是手掌。只有‘五指’各司其職，才能‘一拳出擊，心門頓開’。”中國人民大學教授、全國學生心理健康工作咨詢委員會副主任、開明心理健康教育研究院院長俞國良日前接受中新網(wǎng)采訪時形象地比喻道。

　　作為長期關注心理健康教育問題的權威專家，近年來，俞國良在研究中發(fā)現(xiàn)，“德智體美勞”五育并舉是促進青少年心理健康的科學路徑。“德、智、體”在提升青少年幸福感方面作用突出，而“體、美、勞”對緩解抑郁和焦慮癥狀效果顯著。

　　德育：奠定心理健康的價值基礎

　　俞國良指出，德育不僅能夠有效緩解抑郁、焦慮等心理問題，更能夠顯著提升學生的幸福體驗。“研究數(shù)據(jù)表明，德育與抑郁、焦慮等消極心理健康指標呈顯著負相關，而與幸福感等積極心理指標呈顯著正相關。”

　　針對當前德育與心理健康教育融合不足的現(xiàn)狀，俞國良強調，必須認真貫徹落實“立德樹人”根本原則，推動“德育-心育”深度融合與功能互補。他指出，要重點關注學段差異，著力提升高校心理健康教育效能。

　　“高校德育或思想政治教育要在充分了解大學生道德發(fā)展與心理特點的基礎上，圍繞大學生心理健康教育的焦點和熱點問題，注重實效、有的放矢地開展工作。”俞國良說。

　　智育：認知與情緒的雙向驅動

　　研究表明，智育與焦慮、抑郁呈現(xiàn)顯著負相關，而與幸福感則呈顯著正相關，這一關系在不同性別、學段和地區(qū)均表現(xiàn)出穩(wěn)定性。

　　俞國良提出，智育應當實現(xiàn)“雙向驅動”，即在促進認知發(fā)展的同時，也要關注情緒健康。具體而言，他提出了三個層面的實踐路徑：

　　首先，要通過“化郁啟智，明智強心”的理念，將認知訓練與情緒教育有機整合。課程設計應注重認知激活與情緒調節(jié)的協(xié)同，實現(xiàn)智力發(fā)展與心理健康的同步提升。

　　其次，要建立跨學段銜接的智育-心理健康課程體系，基于循證實踐不斷完善教育方案，確保教育效果的持續(xù)性。

　　最后，應關注區(qū)域差異，特別加強西部地區(qū)智育與心理教育的融合，通過跨區(qū)域協(xié)同機制和教師專業(yè)發(fā)展共同體，促進教育資源的均衡配置。

　　“智育不僅是知識的傳授，更是心理素質的培養(yǎng)。”俞國良強調，“我們要讓智育在促進學生全面發(fā)展中發(fā)揮更大作用。”

　　體育：身心健康的實踐載體

　　研究顯示，體育對心理健康的促進作用呈現(xiàn)明顯的學段特征，初中階段體育對緩解焦慮效果最為顯著，而大學階段則在改善抑郁和提升幸福感方面表現(xiàn)出更大優(yōu)勢。

　　“體育在促進心理健康方面具有獨特價值。”俞國良指出，體育不僅能夠帶來積極的情緒體驗，還能通過培養(yǎng)心理韌性和意志力等保護性因素，有效緩沖負面情緒的積累。然而，當前體育的心理社會功能尚未得到充分重視，實踐中也存在“重痕跡、輕實效”的現(xiàn)象。

　　為此，他建議建立全周期的體育機制，根據(jù)各學段學生的身心發(fā)展特點，設計有針對性的體育活動方案。“體育教育應當超越傳統(tǒng)的身體健康范疇，將心理健康元素有機融入其中，實現(xiàn)身心協(xié)同發(fā)展。”

　　俞國良認為，青少年時期養(yǎng)成的體育習慣往往能夠延續(xù)至成年階段，因此建立科學、可持續(xù)的體育促進機制，對青少年終身心理健康發(fā)展具有重要意義。

　　美育：情感調節(jié)的有效途徑

　　研究表明，美育與焦慮、抑郁呈顯著負相關，與幸福感呈顯著正相關，展現(xiàn)出“紓解困擾”與“增益幸福”的雙重功效。

　　“美育以其獨特的優(yōu)勢，成為促進心理健康的重要途徑。”俞國良指出，特別是在心理健康教育資源相對不足的地區(qū)，美育發(fā)揮著重要的“補位效應”，“通過舞蹈、音樂、美術等藝術形式，美育為青少年提供了有效的情緒調節(jié)方式。”

　　研究還發(fā)現(xiàn)，美育對不同學段學生的心理問題具有“發(fā)展階段敏感性”：中學階段更能緩解焦慮，大學階段則對減輕抑郁更為有效。這一特點使得美育能夠根據(jù)不同年齡段學生的心理需求，實現(xiàn)“對癥下藥”的干預效果。

　　俞國良強調，2015年國家美育政策實施后，美育在促進心理健康方面的作用得到顯著增強。這表明政策支持對發(fā)揮美育的心理健康功能具有重要推動作用。他建議，應當繼續(xù)深化美育與心理健康教育的融合，充分發(fā)揮其在培養(yǎng)青少年心理健康方面的獨特價值。

　　勞動教育：“減負”與“增益”并重

　　研究顯示，勞動教育與焦慮、抑郁呈顯著負相關，與幸福感呈顯著正相關，展現(xiàn)出“減負”與“增益”并重的雙重心理效能。具體而言，生產勞動教育對幸福感提升作用最為突出；小學階段勞動教育對抑郁的緩解效果尤為顯著。

　　俞國良建議，為充分發(fā)揮勞動教育“以勞健心”的賦能作用，需精準施策、協(xié)同推進。首先，要建立常態(tài)化的勞動教育機制，通過理論與實踐相結合的方式，增強學生通過勞動促進心理健康的自覺意識。其次，應根據(jù)不同勞動類型的特點進行差異化設計，充分發(fā)揮生產勞動、生活勞動和服務性勞動各自的心理健康促進功能。

　　再者，需要針對不同學段學生的心理發(fā)展特點，設計相適應的勞動教育內容：小學階段注重趣味性，中學階段側重挑戰(zhàn)性，大學階段則可結合職業(yè)規(guī)劃開展實踐。最后，要構建家校社協(xié)同的勞動教育體系，強化家庭的基礎作用，優(yōu)化學校的實施效果，拓展社會的支持網(wǎng)絡。

　　“勞動教育是促進青少年心理健康的重要途徑。”俞國良強調，“通過系統(tǒng)化、科學化的實施，能夠有效實現(xiàn)‘以勞健心’的教育目標。”(完)