egjq3.cn-国产精品一区不卡,国产精品久久久久天堂,日本中文字幕不卡,成人手机电影网

　　大腹便便的羅納爾多昨日出現在了弗拉門戈的訓練場，無所事事了一個夏天的他終于恢復了訓練。盡管被AC米蘭拋棄，但肥羅過去的輝煌卻打動了英超新貴曼城。曼城老板已經發話，如果羅納爾多能夠在短時間內將身體狀態恢復到正常水平，那么等待他的將是一年450萬歐元的高價合同。換句話說，阿聯酋老板愿意花450萬歐元讓羅納爾多減肥。

　　在AC米蘭膝傷復發讓羅納爾多告別了賽場，喜歡美食和美色的他在養傷期間迅速發體，當羅納爾多在海邊度假的照片曝光之后，英格蘭媒體甚至用“水桶腰”和“孕婦”來羞辱他。也因為這樣的原因AC米蘭在合同到期之后并沒有和肥羅續約。

　　在英超轉會窗關閉之前，曼城以4000萬歐元的天價買來了羅比尼奧，突發奇想的曼城新老板法希姆又瞄準了肥羅，他希望肥羅能恢復狀態和羅比尼奧、若組成曼城前場的巴西三叉戟。而羅納爾多本人也表示他目前沒有退役的想法。

　　羅納爾多與AC米蘭的合同到今夏已經結束，目前他還是自由身，只要體能恢復，32歲的外星人仍可重回一線，而且不會受轉會窗關閉的影響。為羅尼做手術的執刀醫生羅朗透露，肥羅目前已經可以下場地活動，往后兩三個月將是恢復期，重點要恢復這半年休養以來失去的耐力、速度與爆發力等基本體能素質。

　　更通俗地講，肥羅想要得到曼城450萬歐元年薪的合同首要任務就是減肥。米蘭實驗室為羅納爾多量身定制了一套詳細的減肥計劃，目的是讓他傷愈復出后體重至少減輕十公斤。

　　這份減肥計劃具體為：運動方面包括中速跑動10分鐘、腹肌練習2分鐘25下、最多50下的仰臥起坐、自行車10分鐘有氧練習、腰椎練習2分鐘、20至25次的脊柱伸展運動、臀部練習2分鐘以及杠鈴挺舉、下蹲等等。

　　而飲食方面專家要求，肥羅的早餐和午餐主要是以蔬菜水果、全麥面包和脫脂牛奶為主，沒有肉類。但他的晚餐卻相當豐富，150克烤肉或者200克海魚比如鱗魚類、鯖魚、三文魚或者箭魚等。米蘭實驗室的專家認為，這樣能刺激生長荷爾蒙，從而粉碎脂肪，使肌肉更加強壯。(鐘寧）