在眾多的足球大佬被帶到沈陽之后，他們的關押地點也就成為了眾多媒體經常光顧的地方。謝亞龍、南勇和楊一民(以下簡稱謝南楊)等前足協高官已經從沈陽市西北部某看守所轉移至新的羈押地點。他們在押期間的生活和作息規律，卻大致相同。

　　南勇獄中朝六晚九

　　據可靠消息稱，謝南楊在看守所內們的作息時間是：早上6點起床，7點半準時洗漱完畢吃早飯，中午11點半是午飯時間，午飯后還能午睡，晚飯時間是5點半，晚上9點準時就寢，對于當初折騰中國足球時候的高官們，恐怕生活從來沒有這么規律過。

　　土豆白菜米飯白面

　　據記者了解，謝南楊在之前關押的看守所里，每個月最高的生活費只有500塊錢。在他們被轉移到別處后，生活費也不會高于這個標準。但這500元只是他們每個月的額外支出，每天的飯菜都是免費，而且大多是米飯白面土豆白菜之類。早飯是一個饅頭些許咸菜外加一碗粥，午飯和晚飯是米飯加炒菜，但是根據時令不同，菜品也會有所不同，每周還能吃幾次肉。

　　大部分時間在“坐板”

　　隨著被轉移到新的關押地點，謝南楊的監友也從30個變成了10個，雖然“清凈”了不少，他們每天的一個必修課就是“坐板”。

　　“坐板”是看守所里的一個專有名詞，是指被關押人員穿著號服雙腿盤坐在用木板做成的床上，反省自己之前所犯下的錯誤。在一天之中，除了吃飯、睡覺、放風和接受審訊，謝南楊的大部分時間都是在坐板，而且在坐板之時，被關押人員之間很少有語言交流。對于坐慣了好車的謝南楊來說，坐板可能會有種別樣的滋味。

　　周末可以打打撲克

　　一般在午睡之后，謝南楊都會有一到兩個小時的時間在放風場度過。因為大部分時間都在監室內“坐板”，所以這段能夠起身活動的時間，對他們來說十分寶貴。尤其是在炎熱的夏天，在坐板坐得大汗淋漓之后，能夠到放風場的噴頭之下痛痛快快地洗一個淋浴，也算是享受。

　　在獄中，可以活動的時間除了吃飯和放風之外，就是晚上一個半小時看電視和報刊的時間，但只能鎖定在央視新聞頻道，報紙也經過嚴格的篩選，當天涉及到有關他們的新聞報紙都不能提供。周末，他們還可以打撲克。

　　專案毫無串供機會

　　目前的沈陽，氣溫驟降接近零度，家屬們也給在押人員送了冬衣。但家屬們送去的衣物，也必須經過嚴格地檢查。除了不能有拉鏈、金屬鈕扣外，能被拆成線的衣物也在違禁之列。值得一提的是，每次送衣物的種類和數量也要經過登記并嚴格對比，“比如嫌疑人在被關押之前和家里人有串供行為，第一次送一雙襪子是一個含義，而第二次送兩雙襪子又是另外一個含義，這方面也是要經過嚴格篩選的。”一位知情人透露。為防止串供，與他們在同一監室羈押過的嫌疑人都不能隨便做出微調。