發布時間：2024年03月02日 19:29 來源：中國新聞網
春節期間，作息不規律，熬夜刷劇、聚會玩樂等，生物鐘混亂，導致收假返工后“起床困難戶”頻出。“定了無數鬧鐘還是起不來”“根本聽不見鬧鐘”“雖然起床了，但一直昏昏沉沉”……怎樣才能“無痛”起床？起床后怎樣精神百倍、元氣滿滿？專家來給你支幾招。(楊予頔）
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