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　　【解說】5月6日，我們迎來了二十四節氣中的第七個節氣——立夏。立夏時節，中國大部分地區溫度迅速上升，標志著季節轉換，盛夏即將拉開帷幕。

　　許多人在夏日來臨之際，都會想要健身甩掉贅肉。但其實自古以來，民間流傳著一個習俗，就是在立夏這一天稱體重，“驗肥瘦”。

　　【同期】二十四節氣保護傳承聯盟秘書長 唐志強

　　為什么會立夏進行“稱人”？因為過去有個疰夏的一個(說法)，因為到夏天來了熱，熱的話大家不太想吃飯，就是食欲不振，那么可能到了立秋天氣好轉的時候，這一段時間就叫苦夏。這段時間是比較難受的難熬的，我爭取平穩地度夏，爭取體重沒有大的下降。中國人(過去)就比較忌諱“稱人”，過去說在鄉村里頭主要是稱牲口的。立夏立秋這一天來“稱人”不光是沒有侮辱性，反而是有吉祥寓意。

　　【解說】對于現代人來說，立夏只是節氣之一。但在古代，立夏是備受重視的盛大節日。這一天，人們會舉行迎夏儀式，還會結伴出游，進行各類民俗活動。

　　【同期】二十四節氣保護傳承聯盟秘書長 唐志強

　　民間比如說有吃立夏飯，其實就是立夏這一天做一頓有特別意涵的一頓飯，或者是約一些朋友，然后上山去做“野飯”，就相當于我們現在說叫野炊。它還會有掛蛋立夏有掛蛋，還有斗蛋，大家相互拿出來的蛋來這種展示，可以斗蛋，拿蛋尖對蛋尖相互(碰)看誰的蛋尖硬。

　　【解說】春去夏來，萬物生長。這個時節，許多農作物應季上市。因此，立夏還是一個吃的節氣。

　　【同期】二十四節氣保護傳承聯盟秘書長 唐志強

　　立夏其實(嘗)“三新”“三鮮”都是指的是新鮮上市的很時令的物產，其實各地方都有不同的三種物產。像南方的青梅，櫻桃，比如說黃瓜這種，它這個時候也都長上來了，都可以吃了。然后還有“河三鮮”，就是河里生長的魚類，也是很鮮美很有特色的。所以“三新”不同地區是不同的，在享受這些物質新鮮的物產的時候，他心情是高興的，對身心健康是有益的。

　　【解說】古人有一句諺語形容立夏時節，“春爭日，夏爭時”。專家表示，這不僅是形容農耕時的爭分奪秒，也是提示人們，要珍惜當下。

　　【同期】二十四節氣保護傳承聯盟秘書長 唐志強

　　它是體現了農業領域的“爭日”和“爭時”，體現了農事生產，它也是體現了光陰寶貴，這么好的季節是稍縱即逝，高高興興地去迎接夏天，就是讓你對未來充滿了期待，讓你現在能夠很有滋有味地生活。

　　記者 王世博 北京報道

責任編輯：【周馳】