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中新健康｜冬季冷手冷腳不用愁，三招教你溫暖過冬

發(fā)布時間：2025年12月09日 18:26     來源：中國新聞網(wǎng)

　　冬季手腳冰涼、夜難安寢是常見困擾，三招助您溫暖過冬：第一，科學泡腳，水量沒過腳踝，泡15至20分鐘至腳心微熱；第二，飲用蘋果姜棗水，血糖偏高者少放棗；第三，晨起被窩內(nèi)搓熱雙手雙腳，久坐者加做勾腳伸膝十次，帶動全身循環(huán)。(張靜）

責任編輯：【李雨昕】

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