孕期應多聽舒緩音樂
2008年11月07日 14:34 來源：信息時報 
發表評論
發表評論 據臺灣高雄醫學大學的一項研究顯示，目前心理治療中流行的音樂療法，可有效減低孕期的心理壓力、焦慮以及抑郁情緒。
參與此研究的準媽媽們平均年齡為30歲，懷孕期為18到34周，一半的人每天聽30分鐘音樂，音樂的節拍和心臟跳動的頻率差不多，為每分鐘60到80拍。而另一半不聽音樂。僅僅兩周時間，音樂就起到了奇妙的作用：聽音樂的準媽媽們負面情緒明顯減少。
準媽媽們也表示，像勃拉姆斯搖籃曲和“一閃一閃亮晶晶”這樣的搖籃曲，或錄有自然之聲的音樂，比古典音樂更有效。(陳舉）
【編輯:張艷紅】
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