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　　“胰島素沒(méi)有依賴性，不是用上后就不能停”、“注射胰島素后也不能隨便吃喝”——昨天，本報(bào)開(kāi)通了“糖尿病咨詢熱線”，長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院、吉林省中醫(yī)院教授、糖尿病科主任樸春麗來(lái)本報(bào)接聽(tīng)熱線，在熱線開(kāi)通后電話鈴聲不斷，樸主任一一解答了讀者提出的問(wèn)題，并不斷糾正讀者在糖尿病預(yù)防和治療方面存在的種種誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：胰島素有依賴性，用上后就不能停了嗎？

　　樸主任說(shuō)，胰腺是人體唯一分泌降糖激素的器官，當(dāng)胰腺分泌不夠或者不起作用時(shí)，人的血糖就會(huì)升高。當(dāng)血糖很高，或者出現(xiàn)急性并發(fā)癥的時(shí)候，醫(yī)生建議患者用注射胰島素來(lái)降糖。從治療來(lái)看，如果是一型糖尿病，一般注射胰島素后就不再撤掉；如果是二型糖尿病，用一段時(shí)間治療后，再加上合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，血糖能控制住后，就可以撤掉胰島素，否則再注射的話，就會(huì)導(dǎo)致低血糖。這個(gè)時(shí)候患者再服用口服降糖藥，降糖效果會(huì)更好。

　　誤區(qū)二、用了胰島素后就可以隨便吃喝了？

　　樸主任說(shuō)，我們常常能看到有人飯前注射了胰島素，然后就開(kāi)始大吃大喝，其實(shí)這樣非常不利于控制血糖。從醫(yī)學(xué)上講，主張用最小劑量的藥控制住病情，藥越少用越好。另外，雖然使用了胰島素，但有些患者的血糖也不是控制在了正常值范圍內(nèi)，血糖還沒(méi)有達(dá)標(biāo)，因此，還需要患者通過(guò)控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改變生活方式來(lái)輔助控制，隨意的吃喝會(huì)使血糖升高。

　　誤區(qū)三：去藥店買藥 自己給自己當(dāng)醫(yī)生

　　樸主任說(shuō)，得了糖尿病以后，一定要到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的治療。醫(yī)生將根據(jù)檢測(cè)胰腺功能、肝腎等狀況，為患者進(jìn)行不同方式的治療。藥店賣的藥通常都是“健”字號(hào)的保健品，不是國(guó)家“準(zhǔn)”字號(hào)藥品，里面難免有西藥成分，否則不會(huì)導(dǎo)致服用者出現(xiàn)低血糖，會(huì)給服用者帶來(lái)一些副作用。服用這些保健品，血糖可能降下來(lái)了，但不排除存在危險(xiǎn)因素，可能短時(shí)間內(nèi)身體會(huì)好，但很快并發(fā)癥出現(xiàn)了，一旦并發(fā)癥出現(xiàn)，再調(diào)理和治療就困難了，因此，不建議患者自己給自己當(dāng)醫(yī)生，去藥店自己買藥服用。

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　　什么是“運(yùn)動(dòng)+飲食”療法

　　“我有家族遺傳史，最近也發(fā)現(xiàn)自己的血糖偏高，但還沒(méi)有達(dá)到7，聽(tīng)別人說(shuō)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食能控制住血糖，我想問(wèn)問(wèn)怎么樣運(yùn)動(dòng)和控制飲食比較好？”讀者宋先生說(shuō)。

　　樸主任說(shuō)，血糖值在6.1-7.0之間，屬于糖尿病前期，這部分人群目前很多，屬于糖尿病的潛伏人群，適量運(yùn)動(dòng)+控制飲食可以很好地推遲糖尿病的發(fā)生，推遲糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。所謂控制飲食就是每餐只吃七八分飽，魚(yú)肉蛋奶要控制量，蔬菜可以多吃些，保證每天要吃四五種蔬菜。運(yùn)動(dòng)提倡三餐后的均勻運(yùn)動(dòng)，時(shí)間為飯后的半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)后，強(qiáng)度以微微出汗、心跳加快為宜。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以這樣掌握，就是用170-年齡數(shù)=心跳數(shù)，如果你是60歲，那么，運(yùn)動(dòng)后心跳達(dá)到110下就可以了。“老年人不適合空腹運(yùn)動(dòng)，有高血壓等疾病的人運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意”，樸主任說(shuō)。