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　　長跑活動將持續6個月

　　10月26日,北京市密云縣西田各莊中學操場,燦爛的陽光下,隨著發令槍清脆的聲音,一隊隊中學生神采飛揚地跑起來。

　　“讓我們用健康的體魄和飽滿的精神狀態迎接未來的挑戰,真正成長為祖國明天建設需要的合格建設者和接班人。”西田各莊中學學生席麗艷宣讀了《北京市學生陽光體育冬季長跑活動倡議書》。

　　第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動就此啟動。同一天,全國各省、直轄市、自治區均舉行了省級起跑儀式。

　　學生陽光體育冬季長跑活動始于2007年,由團中央、教育部和國家體育總局共同開展。本屆冬季長跑活動持續時間從2008年10月26日到2009年4月30日,主題為“陽光體育與祖國同行”。

　　據介紹,冬季長跑活動在全國各級各類學校學生(小學只包括五、六年級學生)中開展。學生每天長跑距離參考基數為:小學生1000米,初中生1500米,高中、大學生2000米。中小學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生長跑,節假日和寒假期間學校要倡導學生自覺堅持長跑。活動方案還提出,這次冬季長跑活動的總里程以60公里為基數。小學生為120公里,初中生為180公里,高中、大學生為240公里。

　　長跑活動基礎好，便于組織

　　“長跑對于耐力、肺活量等體質指標鍛煉效果好。”教育部體育衛生與藝術教育司司長楊貴仁介紹為什么選擇長跑開展活動,“長跑是我國學校體育活動的主要形式之一,各學校都有很好的基礎。而且便于組織,不受場地等條件的限制,在體育師資不足的情況下由班主任、甚至班級體育委員就可以組織進行。”

　　“陽光體育活動源于2005年全國青少年體質調查結果,調查顯示,我國青少年耐力、速度等體能指標20年來持續下降,近10年來下降趨勢加大。”楊貴仁說。

　　從1985年開始,由教育部、國家體育總局、衛生部等有關部門大約每5年組織一次全國范圍學生體質與健康調研。20多年來,我國學生雖然身高和體重增加了不少,體能指標卻連續呈下降趨勢。學生視力不良檢出率居高不下,目前初中生的近視率為58%,高中生為76%,大學生則達83%。在我國的城市男生中,肥胖和超重已經達到了24.2%。專家認為,鍛煉不足是造成這一現象的主要原因之一。

　　青少年體質狀況引起全社會的廣泛關注,2007年5月《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》出臺,提出通過5年左右的時間使學生體質健康水平明顯提高的目標。這也是一系列陽光體育活動開展的緣由。

　　“有調查顯示,我國有5億人處于亞健康狀態,2007年北京市征兵只有46%的參加者體能符合標準,體育除了強健體魄,還可以鍛煉青少年公平、寬容、競爭、承受力等諸多素質。體育要作為素質教育的切入點和突破口。體育鍛煉不是個人行為,而是關系到國家民族的大事。”青少年體能專家、北京市體育局副局長李鴻江說。

　　北京體育大學原副校長、青少年體質研究專家邢文華指出:“冬季長跑活動以一種具體的形式把廣大學生的注意力和積極性調動起來,對于促進青少年鍛煉非常有好處。”

　　長跑面向全體同時關注特異體質個體

　　以學校統一要求的方式進行體育鍛煉,是否要尊重學生個體的意愿?明確距離和強度是否有必要?自開展第二屆長跑活動的通知下發以來,統一的長跑活動引起媒體和網絡的極大關注。

　　楊貴仁說:“提高青少年體質,這是必須做的事情。提出‘陽光體育與祖國同行’的主題,是基于德育考慮,學校的任何工作都是教育的環節,德育不光是德育課的事情。2007年長跑的主題和迎接奧運會結合,今年和迎接60周年國慶結合,藉此動員學生們為祖國強健體魄,迎接未來的挑戰。”

　　就統一組織長跑和尊重學生個體意愿之間的矛盾,許多學校體育專家和青少年體質專家都認為,在學生還沒有形成自覺進行體育鍛煉的情況下,有必須通過組織、引導他們享受體育,培養良好的運動習慣。

　　北京師范大學體育與運動學院院長、學校體育理論專家毛振明指出:“實際上,鍛煉身體不是每個孩子自己的事兒。所謂義務教育,一方面是國家有義務辦好教育,另一方面,學生也有義務成為健康、合格公民。參加鍛煉,成為合格的人才，這是義務教育的應有之義。所以學生的一小時鍛煉是需要‘一刀切’的,當然,鍛煉中我們也要根據實際情況采取多種多樣的方式方法。”

　　楊貴仁則特別強調:“冬季長跑,面向全體,同時關注特異體質的個體,通過老師發動、宣傳,提高普及率。特別需要注意的,方案中提出的距離也只是參考數據。”

　　針對體育鍛煉會不會耽誤孩子的學習時間或者打破孩子的生活習慣這些觀點,專家們普遍認為,成績不是用時間堆出來的,磨刀不誤砍柴工。

　　毛振明說,“體育鍛煉是一種積極的休息,研究早已證明,對學習來講,八個小時中拿出一個小時鍛煉，其效果好于八小時全用于學習。”

　　北京大學體育部主任、學校體育專家郝光安說:“為落實每天鍛煉一小時,北大實行早操打卡制,有學生來找我,說這個制度打破了他的生活習慣。我們知道,一個學生從小學到高中,基本上都是早上六七點起床,到了大學,早上不起床,甚至不吃早飯,這樣的習慣對自己的身體是不好的。我告訴這個學生,如果你的習慣對你的身體不好,那么我們就一起努力去打破它吧。” （記者　李玉蘭）