很多人一提到“偏頭痛”，第一反應(yīng)就是“頭疼嘛，忍一忍就好”。正因為這種誤解，偏頭痛常常被輕視，甚至和普通的緊張性頭痛混為一談。

　　但事實上，偏頭痛是一種影響全球超十億人的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，在世界范圍的致殘性疾病中排名第二，僅次于中風。

　　偏頭痛才不是普通頭痛

　　它比你想的復(fù)雜得多

　　偏頭痛不是普通頭痛，它是一種原發(fā)性的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，機制復(fù)雜，影響深遠。很多患者其實會出現(xiàn)“發(fā)作前預(yù)警”：

　　視覺先兆：眼前閃現(xiàn)鋸齒狀閃光或暗點，持續(xù)時間大約20~30分鐘。

　　單側(cè)搏動痛：太陽穴“突突”跳痛，像心跳一樣。

　　運動加重：上個樓梯、輕輕轉(zhuǎn)頭就會加重劇痛，靜臥時可以緩解。

　　伴隨癥狀：惡心嘔吐、畏光、畏聲、嗅覺過敏(對氣味極度敏感)。

　　如果把偏頭痛看作一場風暴，那么它并不是憑空而來，而是由遺傳、環(huán)境與神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的異常相互作用觸發(fā)的。

　　研究發(fā)現(xiàn)，患者的大腦在面對外界刺激時往往更加“敏感”，這與遺傳易感性密切相關(guān)。神經(jīng)遞質(zhì)如血清素和降鈣素基因相關(guān)肽(CGRP)在其中扮演了重要角色，它們能影響血管舒縮和疼痛信號傳遞，從而造成反復(fù)的頭痛循環(huán)。因此，偏頭痛不僅是血管的問題，更是一次神經(jīng)系統(tǒng)的全面失衡。

　　還有一種特殊的偏頭痛——月經(jīng)偏頭痛，通常發(fā)生在月經(jīng)前2天至來潮后的3天間，往往比非經(jīng)期發(fā)作更劇烈、持續(xù)時間更長，對生活影響更大。

　　偏頭痛看似無形

　　長期折磨著無數(shù)患者

　　偏頭痛的困擾，也許看似無形，卻實實在在嚴重影響無數(shù)人的生活：比如上班/上學(xué)時因為頭痛缺勤，工作/學(xué)習(xí)效率大打折扣；或者在家無法完成家務(wù)；甚至朋友聚會、家庭活動也不得不一次次缺席，久而久之，有些人甚至不得不離開崗位，成為真正意義上的“失去勞動能力”，達到醫(yī)學(xué)意義的“致殘”。

　　從流行病學(xué)角度看，偏頭痛是全球第二大致殘性疾病。過去三十年里，中國頭痛相關(guān)的致殘負擔持續(xù)上升，女性和青壯年群體首當其沖。在中國，偏頭痛的患病率接近9%，年輕化趨勢明顯。

　　當前，社會大眾對偏頭痛的認知依然不足，不少人誤以為“忍一忍就過去了”，甚至長期依賴止痛藥自行緩解。這種做法不但未能控制病情，還可能因過度用藥誘發(fā)“藥物過度使用性頭痛”，讓疼痛頻率進一步增加，陷入惡性循環(huán)。

　　早防早治不能拖

　　4招緩解偏頭痛

　　偏頭痛發(fā)作時別硬扛，試試這幾個物理緩解法：

　　冷敷法：可把冰袋敷在太陽穴、前額或脖子處，降低頭部血液的溫度。

　　穴位按摩：按摩太陽穴、百會穴，大拇指按摩風池穴，大約兩分鐘。

　　熱水泡手：將雙手放在溫熱水中浸泡半小時，手部血管擴張，腦部血流減少，偏頭痛會減輕。

　　毛巾纏頭：使用毛巾纏在太陽穴周圍，松緊適中，能有效抑制血管擴張。

　　總而言之，偏頭痛不是簡單“忍一忍就好”，而是一種需要被正視的疾病。對個人而言，關(guān)鍵在于及時就醫(yī)、科學(xué)管理；對社會而言，則需要共同努力，減少誤解與忽視。唯有如此，患者才能真正擺脫反復(fù)的疼痛，在生活中重拾穩(wěn)定與力量。

　　來源：國家應(yīng)急廣播綜合科普中國、中國疾控中心、央視財經(jīng)中國好醫(yī)生