日行萬步可控制糖尿病
2008年07月30日 17:09 
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發表評論 每日步行45分鐘是控制糖尿病的良方。
英國紐卡素大學的一項研究邀請了20人參加，其中10人為糖尿病患者，其余10人的血糖則正常，參加者必須每日步行最少1萬步，即約45分鐘。
他們在研究開始前及8星期后都要接受磁力共振檢查，比較步行前后身體熱量消耗與血糖水平關系，發現患者有適量運動，每天可多燃燒20%熱量，令更多糖份儲藏在肌肉內，而不是在血液，避免血糖水平過高。(摘自新加坡《聯合早報》)
【編輯:王海波】
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