家長求助：初一男孩沉迷手機，我們作為父母從說軟話到斷網都試過了，不僅沒用，還讓親子關系陷入僵局。該怎么辦？

　　南京市夏光清德育名師工作室答疑：您家里的這個情況聽著特別熟悉，很多家庭都經歷過。

　　下面這三招，您照著做，肯定管用：

　　第一招：穩心神，把自己變成定海神針。以前孩子一違規，我們立刻發火。現在要換個方法：下次他再超時玩手機，您走到他面前，心里默數三下，然后用最平靜的語氣說：“時間到了，手機給我。你要是現在有情緒，我們可以十分鐘后再談。”

　　記住，不管孩子說什么話，您都別接茬，就當沒聽見。您越平靜，他那些激怒您的招數就越沒用。您這根“定海神針”穩住了，家里的“風浪”自然就小了。

　　第二招：立規矩，當個說一不二的家長。以前我們也定規矩，但孩子一哭一鬧，或者我們自己心軟，規矩就作廢了。現在我們換個方法：找個周末，心平氣和地開個家庭會議，重新定規矩。比如：“周一至周五，每天做完作業可以玩30分鐘手機，周末每天1小時。到點必須放下，如果超時，就扣掉第二天的游戲時間。”

　　執行規矩時，我們就是“鐵面的家長”。如果到點了，孩子沒放下手機，您別吼，就走過去，伸出手，看著他，堅定地說：“按規定，現在需要把手機交給我。”第一次他肯定會試探您，只要您堅持住、不妥協，后面他就知道您是認真的了。我們的目的是讓孩子自己能管控手機，而不是被手機控制。

　　第三招：填空白，把孩子的心從手機里拉回來。我們不能光盯著孩子“別玩手機”，更要想想孩子不玩手機時能干什么。我們可以主動帶他去找點別的樂子，比如：“兒子，陪媽媽去超市吧，你幫我推車，我們買點你愛吃的零食。”“今天晚上咱家不做飯了，一起出去吃，你點菜。”“周末爸爸去釣魚，你要不要一起去？”這樣做是為了讓孩子感受到，現實生活中也有手機給不了的快樂和溫暖。當他覺得跟爸媽在一起也挺有意思時，對手機的依賴自然就少了。

　　教育孩子就像煲湯，火太猛了會糊，只有文火慢燉，才能燉出滋味。您別著急，按照“先穩自己，再立規矩，最后用親情填滿空虛”這個順序來。這個過程可能需要一兩個月，孩子肯定會反復試探您。但只要您穩住了，讓他明白您是愛他的，同時規矩也是鐵的，他慢慢地就會回到正軌上來。我們做父母的不是要戰勝孩子，而是要贏得孩子的心。這條路不容易，但我們一起努力，一定能走出來。

　　揚子晚報/紫牛新聞記者 王穎